Стареенето на кожата е основен проблем в съвременния свят. Ускореното стареене може

Стареенето на кожата е главен проблем в актуалния свят. Ускореното стареене може да повлияе на външния ви тип, като в същото време има огромно влияние върху цялостното ви здраве. Освен това преждевременното стареене може да направи кожата ви нежна и податлива на увреждане. Вашият избор на диета и метод на живот играе голяма роля в остаряването. Докато богатата на хранителни субстанции диета ви оказва помощ да останете млади, има избрани хранителни артикули, които могат доста да ускорят процеса на стареене.

Нека да разгледаме петте нормални хранителни продукта, които би трябвало да изключите от диетата си, с цел да останете млади, здрави и дейни.

Алкохол

Пиенето на прекалено много алкохол може да аргументи съществени проблеми на цялостното ви здраве. Алкохолът има наклонност да състарява кожата ви, като я дехидратира. Краткосрочните резултати от потреблението на алкохол включват суха кожа, тъмни кръгове и понижена разтегливост. Докато дълготрайната консумация на алкохол може да докара до кожни болести като псориазис и розацея. Намаляването на общия банкет на алкохол може доста да забави процеса на стареене.

Подсладени питиета

За да запазите кожата си блестяща и здрава, най-добре е да стоите надалеч от сладките питиета. Освен че дехидратира тялото ви, захарта играе голяма роля в стареенето на кожата ви с течение на времето. Претоварването със захар от безалкохолни питиета може да даде подтик на гликирането – развой, при който тялото ви не съумява да преработи несъразмерната захар и нейните молекули се комбинират с протеини. Тази композиция може да повреди колагена на кожата ви, което да докара до бързо стареене.

Червено месо

Мазните червени меса като говеждо, свинско и агнешко създават свободни радикали. Това са нестабилни молекули, които могат да увредят вашите кафези и да повлияят на способността на кожата ви да се пази. Редовната консумация на алено месо също може да увеличи серумните равнища на фосфати в тялото ви. Това може да докара до прибързано съдово стареене и по-висок риск от смъртност.

Преработена храна

Пакетираните закуски нормално съдържат консерванти, нездравословни мазнини и добавени захари. Те могат да доведат до инфектиране в тялото ви, излагайки ви на риск от прибързано стареене. Освен това модифицираните меса имат остатък от натрий, което може да докара до загуба на влага в кожата ви. Дехидратацията от този тип може да направи фините линии и бръчки по лицето ви по-забележими.

Пържена храна

Пържените храни са богати на трансмазнини, които могат да причинят инфектиране. Хранителни артикули като бургери и пържени картофи могат да попречат на кръвообращението на тялото ви. Освен това може да докара до сърдечни болести, сухота на кожата и бръчки. Повишеното инфектиране може да аргументи увреждане на клетките на кожата ви, което ще ви състари по-бързо.